Ahoj,
tak dneska jen ve zkratce jídelníček, nemám moc čas. Za dvacet minut musím vyrazit na jednu párty a ještě nevypadám jako člověk :).
Jídelníček:
10:00 - snídaně - bílá activia a banán
12:00 - oběd - malá porce brambor, dušená zelenina, kousek kuřecího s plátkem šunky a sýru
14:15 - svačina - mandarinka
17:00 - svačina 2 O:) - kousek okurky
19:00 - večeře - zeleninový salát, půlka krajíce chleba a 6 krevetek
mimo: hanba mi! vypila jsem se s kamarádkou dvě skleničky vína :(. Doufám, že večer se ovládnu a budu jen kouřit, tancovat a pít vodu.
Pohyb:
10 km na rotopedu a večer mě ještě čeká tanec :)
pěkné, ale opravdu by si asi měla omezit alkohol (na minimum, nejlépe vůbec), protože to není ani trochu dobré! Hlavně nepij pivo...
OdpovědětVymazatalkohol je největší zrádce.. od chvíle, kdy sem narazila na kaloricketabulky.cz a hledala, kolik má frisko a pivo sem ho omezila na maximální minimum! a je mi líp:D jídelníček máš moc pěkný:)
OdpovědětVymazatk tvému komentáři.. mně spíš přijde, jakože sem toho včera spořádala docela dost.. ta tmavá bulka totiž nebyla v plánu a na tréninku volejbalu sem jí pak cítila v žaludku:D
wohoooou! si jedna z mála, co to neodsuzuje, asi proto, že sis to zažila (zažíváš):) je to skvělý:) je to prostě kamarád i přítel v jednom, což je ta nejlepší kombinace:) problém pak je, když se jeden do druhého zamiluje. takle se teď nějak cítím já, proto mi ani problémy s přítelem už tolik 'nevadí'.. pořád mě to táhne k tomu kamarádovi s výhodama:/:D
OdpovědětVymazatMáš to krásné!!!! A to víno vytancuješ, neboj sa! (:
OdpovědětVymazatNa 38, áno ja viem je to málo, ale som ako malé decko ktorému zakážu oblubenu hračku...:(
OdpovědětVymazatJá se držím a alkoholu třetí týden ani kapka a upřímně? Ani mi to nechybí :D
OdpovědětVymazat